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Frequently Asked
Questions

Combien de temps dure une séance de coaching?

Notre première séance de coaching dure généralement 1 heure. Au cours de cette première séance, je vous poserai plusieurs questions sur vous-même, votre parcours et votre vie quotidienne, afin de mieux comprendre le contexte. Une fois que nous avons déterminé votre objectif spécifique à la fin de la première étape, nous consacrerons les séances suivantes à approfondir vos valeurs, vos croyances et vos limites, et à établir un plan d’action pour atteindre votre objectif.

Combien de séances de coaching me faudra-t-il?

Tout dépendra de votre situation personnelle et de vos objectifs, mais nous visons généralement 8 à 10 séances pour un objectif spécifique, où nous planifions des séances une fois par semaine. L’une des choses les plus importantes pour moi est de vous donner les outils et la motivation nécessaires pour que vous vous sentiez suffisamment fort pour continuer votre voyage par la suite, car vous ne pouvez pas vraiment atteindre vos objectifs en étant dépendant de quelqu’un d’autre, même s’il s’agit d’un professionnel. Bien sûr, cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas travailler ensemble après ces 8-10 sessions, mais nous préférons réévaluer où nous en sommes et, si vous sentez que vous devez continuer à travailler sur d’autres objectifs, nous nous réorienterons en conséquence.

Où et comment se déroulent les séances?

Nous pouvons réaliser nos séances soit en face-à-face dans mon cabinet à Boncelles (Liège), soit en ligne via une application vidéo telle que Zoom, Skype ou Whats’App. Nous pouvons également faire nos séances par téléphone si nécessaire, mais je crois fermement que le contact facial est très bénéfique pour une communication saine pendant le coaching. J’offre également un soutien complet entre les sessions, de sorte que vous pouvez toujours me joindre par téléphone ou par e-mail, pour poser des questions ou partager des développements importants.

Dans quelle langue pouvons-nous avoir nos séances?

Je parle anglais, français et turc, nous pouvons donc réaliser les séances dans n’importe laquelle de ces langues selon votre préférence.

Qui peut bénéficier du coaching ?

Je travaille avec des hommes et des femmes de tous âges, qui souhaitent gérer leur niveau de stress, devenir plus productifs, travailler et vivre plus efficacement et adopter un mode de vie sain grâce à des habitudes saines. J’anime également des ateliers pour des groupes sur des conseils pratiques et des techniques de productivité dans la vie quotidienne ainsi que dans un contexte professionnel. Si vous vous sentez perdu quant à vos objectifs, si vous ne semblez pas pouvoir trouver le temps de faire quoi que ce soit au quotidien, si vous vous sentez anxieux ou stressé quant à la manière d’agir pour votre bien-être, le coaching serait un bon point de départ pour obtenir des conseils sur la mise en place d’un plan d’action clair pour réaliser leur potentiel. Je travaille également avec des équipes et des entreprises, pour déterminer leurs obstacles et mettre en place un plan d’action réaliste dans leur secteur d’activité.

Quelle est la différence entre le coaching et la thérapie?

Il est très important de noter que les coachs ne sont pas formés pour diagnostiquer ou traiter les problèmes de santé mentale, de sorte qu’une séance de coaching ne peut pas remplacer une psychothérapie. Alors que la thérapie est axée sur la santé mentale et n’est pas nécessairement limitée dans le temps et dans sa portée, le coaching se concentre sur la réalisation d’objectifs personnels ou professionnels spécifiques dans un temps limité. Sur le plan pratique, le coaching peut aider à fixer des objectifs réalistes, à remplacer des habitudes malsaines par des habitudes saines, à créer un équilibre entre vie professionnelle et vie privée, à trouver et à renforcer la motivation, à débloquer les limites et à recadrer les pensées. Il est important de noter que, tout comme en thérapie, toutes les séances de coaching sont strictement confidentielles.

Tout est à l’intérieur. Tout existe. Ne cherchez rien en dehors de vous.

― Miyamoto Musashi

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